HomePadomi mājaiŠis ēdiens paātrinās vielmaiņu un sāks dedzināt taukus

Šis ēdiens paātrinās vielmaiņu un sāks dedzināt taukus

Daži cilvēki badojas un ēd visu, ko vien atrod. Citi aprobežojas ar dārzeņiem un ūdeni. Citi seko uztura speciālistu padomiem. Dažādas pieejas, dažādi cilvēki. Ir arī cilvēku grupa, kas savā uzturā ieviesuši čia sēklas. Viņi tās lieto jau gadiem ilgi, un rezultāti ir iepriecinoši: uzlabojusies vielmaiņa, pazuduši liekie kilogrami. Varbūt arī jūs vēlaties tās izmēģināt? Lasiet par čia sēklām un to īpašībām.

Sportisti un fitnesa treneri kā pionieri

Sportisti un fitnesa treneri bija pirmie, kas tos atklāja.Pievienojot sēklas dzērieniem, viņi ieguva daudz enerģijas, kas atviegloja intensīvus treniņus.Vēlāk viņi pamanīja, ka chia palīdzēja arī zaudēt svaru, pat nepalielinot fizisko aktivitāšu daudzumu.Ziņas par to ātri izplatījās.

Kā chia sēklas palīdz zaudēt svaru.

Chia dzimtene ir Centrālamerika.Tās ārstnieciskās īpašības jau sen atklāja maiji.Šīs mazās sēkliņas sniedz enerģiju un ir veselīgas, tostarp palīdz zaudēt svaru.

Chia sēklu īpašības

Galvenās priekšrocības:

  • Sēklu uzbriešana: chia sēklas var palielināt savu tilpumu līdz pat 12 reizēm, kas ļauj ilgstoši justies sātīgam.
  • Želejveida konsistence: saskaroties ar šķidrumu, sēklas veido želeju, kas nekairina kuņģi un netraucē ogļhidrātu uzsūkšanos.
  • Detoksikācija: regulāra lietošana palīdz izvadīt lieko šķidrumu, sāli, piemaisījumus un slikto holesterīnu.
  • Pretiekaisuma iedarbība: čia palīdz cīnīties ar celulītu un citām iekaisuma slimībām.
  • Enerģijas avots: sēklas ir bagātas ar hlorogēnskābēm, kas nodrošina ilgstošu enerģiju.
  • Kā pagatavot čia sēklu dzērienu

    Sastāvdaļas: Chia salāti: 1:.

  • 2 ēdamkarotes čia sēklu.
  • 2 ēdamkarotes šķidrā medus.
  • 1 citrons.
  • 300 ml ūdens.
  • Pagatavošanas metode.

  • Chia sēklas mērcē ūdenī vienu stundu.
  • Pievieno sēklām pusi tases ūdens, medu un citrona sulu.
  • Sastāvdaļas sajauc blenderī līdz viendabīgai masai.
  • Lietojiet 2-3 tējkarotes katru rītu tukšā dūšā.
  • Uzglabāt ledusskapī.
  • Kā tas darbojas.

    Metabolisms paātrinās jau pēc dažām dienām.Pirmās izmaiņas pamanīsiet jau pēc nedēļas.Lietojiet šo maisījumu 4 nedēļas, un Jūs pamanīsiet ievērojamu svara samazināšanos bez nepieciešamības veikt intensīvas fiziskās slodzes.

    Produktu izvēle

    Pērkot čia sēklas, pievērsiet uzmanību ražošanas datumam.Derīguma termiņš ir viens gads.Izvairieties no sēklām no Ķīnas, jo pastāv piesārņojuma iespēja.Izvēlieties produktus ar kvalitātes sertifikātiem.

    Rezultāti var būt pārsteidzoši – līdz pat 9 kg mazāk dažu nedēļu laikā.Ietekme ir atkarīga no individuālajām ķermeņa īpašībām.Pat pēc vēlamo rezultātu sasniegšanas daudzi cilvēki turpina pievienot chia savam uzturam, jo sēklas ir vienkārši veselīgas.

    Stephen
    Stephen
    Pozdravljeni! Sem István, navdušen pisec restavracije in mesnice Zur Krone. Moj cilj je, da vam predstavim posebne jedi in mesnine vrhunske kakovosti, ki jih ponujamo. Vsak teden vas bom pričakal z novimi recepti, nasveti in zanimivimi zgodbami. Uživajte v obroku!

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Nejoblíbenější

    Nedávné komentáře